Упражнение 41. Бег на 100 м
Упражнения 41 выполняются с высокого старта по беговой дорожке стадиона или ровной площадке с любым покрытием.
Упражнение 45. Бег на 1 км.
Упражнение 46. Бег на 3 км.
Упражнение 47. Бег на 5 км.
Упражнения 45, 46, 47 проводятся на ровной поверхности с общего или раздельного старта. Старт и финиш оборудуются в одном месте.