СКАЧАТЬ СМР тема 8 Навигация по записям ТЕМА №8 Бег с ускорениями: 3 – 5 повторений по 50 – 60 м. Бег повторным методом: 2 – 3 повторения по 800 – 1000 м. Медленный бег 1 – 2 км.
