Рубрика: Физическая подготовка о

ТЕМА: ГИМНАСТИКА И АТЛЕТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.

Вопросы: Тренировка упражнения № 3 (подтягивание на перекладине). Тренировка упражнения № 4 (поднимание ног к перекладине). Тренировка комплексов вольных упражнений № 1 и № 2. Комплексная тренировка на тренажерах и…

ТЕМА: ГИМНАСТИКА И АТЛЕТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.

Вопросы: Совершенствование упражнения № 5 (подъем переворотом). Совершенствование упражнения № 9 (сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях). Совершенствование упражнения № 17 (комплексно-силовое упражнение). Совершенствование упражнения № 18 (поднимание…

ТЕМА: ГИМНАСТИКА И АТЛЕТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.

Вопросы: Ознакомление и разучивание упражнения: № 9 (сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях). Ознакомление и разучивание упражнения № 17 (комплексно-силовое упражнение). Комплексная тренировка на тренажерах и многопролетных гимнастических…

ТЕМА: ГИМНАСТИКА И АТЛЕТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.

Вопросы: Ознакомление и разучивание упражнения № 4 (поднимание ног к перекладине). Ознакомление и разучивание комплекса вольных упражнений № 2. Тренировка упражнения № 3 (подтягивание на перекладине). Тренировка комплекса вольных упражнений…

ТЕМА: ВОЕННО-ПРИКЛАДНОЕ ПЛАВАНИЕ.

Вопросы: Проверка у военнослужащих умения плавать и деление личного состава на две группы: первая — не умеющие плавать и слабо плавающие; вторая — пловцы, уверенно владеющие одним из способов плавания…

ТЕМА: ВОЕННО-ПРИКЛАДНОЕ ПЛАВАНИЕ.

Вопросы: Ознакомление и разучивание способов оказания помощи утопающему в воде, (освобождение от захватов рук, за туловище спереди, за шею сзади, транспортировка утопающего). Оказание первой медицинской помощи на суше. СКАЧАТЬ