Рубрика: План конспекты

ТЕМА №3: «Рукопашный бой»

ЗАНЯТИЕ №2: «Разучивание упражнения № 26 (начальный комплекс приемов рукопашного боя РБ-Н). Тренировка в выполнении ранее изученных приемов с оружием. Обезоруживание противника при уколе штыком. Комплексная тренировка» Упражнение 26. Начальный…

ТЕМА №3: «Рукопашный бой»

ЗАНЯТИЕ №1: «Разучивание изготовки к бою (без оружия и с оружием), передвижению в боевой стойке, приемов само страховки (при падении вперед, назад, на бок, группировка, кувырки). Комплексная тренировка, действия по…

ТЕМА №2: «Преодоление препятствий»

ЗАНЯТИЕ №3: «Выполнение общего контрольного упражнения на единой полосе препятствий (упражнения № 32)» Упражнение 32. Общее контрольное упражнение на единой полосе препятствий. Выполняется в военной форме одежды без оружия. Дистанция…

ТЕМА №2: «Преодоление препятствий»

ЗАНЯТИЕ №2: «Разучивание и тренировка в выполнении приемов и действий при выполнении общего контрольного упражнения на единой полосе препятствий (упражнение № 32)» Упражнение 32. Общее контрольное упражнение на единой полосе…

ТЕМА №2: «Преодоление препятствий»

ЗАНЯТИЕ №1: «Выполнение упражнений № 4 (подтягивание на перекладине № 5, поднимание ног к перекладине), № 16 (сгибание и разгибание рук в упоре лежа)» Упражнение 4. Подтягивание на перекладине (рис.…

ТЕМА №1: «Гимнастика и атлетическая подготовка»

ЗАНЯТИЕ №6: «Тренировка в выполнении упражнений № 6 (подъём переворотом на перекладине), № 9 (сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях). Разучивание упражнения № 7 (подъем силой на перекладине)»…

ТЕМА №1: «Гимнастика и атлетическая подготовка»

ЗАНЯТИЕ №5: «Разучивание и тренировка в выполнении упражнений № 21 (рывок гири 24 кг), № 9 (сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях). Тренировка в выполнении комплексов вольных упражнений…

ТЕМА №1: «Гимнастика и атлетическая подготовка»

ЗАНЯТИЕ №4: «Учебно–тренировочное. Строевые приемы, обучение общеразвивающим упражнениям. Тренировка в выполнении упражнений № 1 и 2 (комплексов вольных), положений наскока и соскока со снаряда (перекладины), действий на учебных местах. Тренировка…

ТЕМА №1: «Гимнастика и атлетическая подготовка»

ЗАНЯТИЕ №3: «Выполнение упражнений № 4 (подтягивание на перекладине № 5, поднимание ног к перекладине), № 16 (сгибание и разгибание рук в упоре лежа)» Упражнение 4. Подтягивание на перекладине (рис.…

ТЕМА №1: «Гимнастика и атлетическая подготовка»

ЗАНЯТИЕ №2: «Строевые приемы, обучение общеразвивающим упражнениям. Разучивание и тренировка в выполнении комплексов вольных упражнений № 1 и 2, положений наскока и соскока со снаряда (перекладины), действий на учебных местах.…