ТЕМА: УСКОРЕННОЕ ПЕРЕДВИЖЕНИЕ И ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА.
Вопросы: Ознакомление, разучивание и тренировка упражнения № 47 (бег на 3 км). СКАЧАТЬ
ТЕМА: УСКОРЕННОЕ ПЕРЕДВИЖЕНИЕ И ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА.
Вопросы: Ознакомление и разучивание техники челночного бега 10х10 м (упражнение № 44). Тренировка техники бега на 100 м (упражнение № 43). СКАЧАТЬ
ТЕМА: УСКОРЕННОЕ ПЕРЕДВИЖЕНИЕ И ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА.
Вопросы: Ознакомление и разучивание техники бега на 400 м (упражнение № 45). Тренировка техники челночного бега 10х10 м (упражнение № 44). СКАЧАТЬ
ТЕМА: УСКОРЕННОЕ ПЕРЕДВИЖЕНИЕ И ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА.
Вопросы: Ознакомление и разучивание техники бега на 1 км (упражнение № 46). Тренировка техники челночного бега 4х100м (упражнение № 45). СКАЧАТЬ
ТЕМА: УСКОРЕННОЕ ПЕРЕДВИЖЕНИЕ И ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА.
Вопросы: Ознакомление и разучивание специальных прыжково-беговых упражнений. Ознакомление и разучивание техники бега на 100 м (упражнение № 43). Тренировка в ускоренном передвижении до 1 км. СКАЧАТЬ
ТЕМА: ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ И СПОРТА.
Вопросы: Цель и задачи физической подготовки. Влияние физической подготовки на повышение боеспособности военнослужащих. СКАЧАТЬ
ТЕМА: ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ И СПОРТА.
Вопросы: Содержание физической подготовки. Упражнения, нормативы и требования Военно-спортивного комплекса, Единой военно-спортивной классификации. СКАЧАТЬ
ТЕМА: РУКОПАШНЫЙ БОЙ.
Вопросы: Тренировка упражнения № 28 . СКАЧАТЬ
ТЕМА: РУКОПАШНЫЙ БОЙ.
Вопросы: Ознакомление и разучивание приемов: защита подставкой автомата, освобождение от захвата автомата противником. Тренировка укол штыком с выпадом (без выпада), удары штыком (стволом), прикладом сбоку, магазином. СКАЧАТЬ
ТЕМА: РУКОПАШНЫЙ БОЙ.
Вопросы: Ознакомление и разучивание приемов освобождения от захватов противником шеи сзади, спереди. Тренировка приемов обезоруживания противника при ударе ножом сверху, снизу или прямо. СКАЧАТЬ