База знаний по военным предметам и дисциплинам
Общеразвивающие упражнения для мышц рук, туловища, ног, упражнения вдвоем, специальные упражнения, простейшие приемы рукопашного боя. Бег на 1-1,5 км. Выполнение упражнений: Упражнение 1. Комплекс вольных упражнений № 1 Выполняется на…
Занятия по ускоренному передвижению направлены на развитие выносливости, быстроты, скоростно-силовых качеств, совершенствование навыков в ходьбе, беге по ровной и пересеченной местности, прыжках и метаниях, слаженности действий в составе подразделений, воспитание…
Общеразвивающие упражнения для мышц рук, туловища, ног, на месте и в движении, специальные прыжково-беговые упражнения, скоростное пробегание отрезков 50-100 м. Выполнение упражнений: Упражнение 1. Комплекс вольных упражнений № 1 Выполняется…