СПОРТИВНО-МАССОВАЯ РАБОТА
ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ
Действия солдат:
Стоят в двухшереножном строю и действуют согласно команд.
Действия руководителя:
1. Проверяет наличие л/с и готовность к занятию.
2. Доводит тему занятия.
Упражнение 47.
Бег на 5 км.
Упражнение проводится на ровной поверхности с общего или раздельного старта. Старт и финиш оборудуются в одном месте.
Упражнение 41.
Бег на 400 м.
Упражнение выполняется с высокого старта по беговой дорожке стадиона или ровной площадке с любым покрытием.