Метка: Тренировка в выполнении упр. № 41 (бег на 100 м). Непрерывный равномерный бег до 5 км.

ТЕМА №3: Тренировка в выполнении упр. № 41 (бег на 100 м). Непрерывный равномерный бег до 5 км.

Упражнение 41. Бег на 100 м Упражнения 41 выполняются с высокого старта по беговой дорожке стадиона или ровной площадке с любым покрытием. Упражнение 45. Бег на 1 км. Упражнение 46.…

ТЕМА №3 Тренировка в выполнении упр. № 41 (бег на 100 м). Непрерывный равномерный бег до 5 км.

СПОРТИВНО-МАССОВАЯ РАБОТА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ Действия солдат: Стоят в двухшереножном строю и действуют согласно команд. Действия руководителя: 1. Проверяет наличие л/с и готовность к занятию. 2. Доводит тему занятия. Упражнение 47.…