Метка: № 15 (наклоны туловища вперед)

Постер

ТЕМА №7: Тренировка в выполнении № 41 (бег на 100 м), № 15 (наклоны туловища вперед), № 16 (сгибание и разгибание рук в упоре лежа). Бег до 3-х км.

Упражнение 41. Бег на 100 м Упражнение 15. Наклоны туловища вперед Положение лежа на спине, руки за голову, ноги закреплены,…

Постер

ТЕМА №7 Тренировка в выполнении № 41 (бег на 100 м), № 15 (наклоны туловища вперед), № 16 (сгибание и разгибание рук в упоре лежа). Бег до 3-х км.

СПОРТИВНО-МАССОВАЯ РАБОТА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ Действия солдат: Стоят в двухшереножном строю и действуют согласно команд. Действия руководителя: 1. Проверяет наличие л/с…