Рубрика: План конспекты

ТЕМА №5: «Комплексные занятия»

ЗАНЯТИЕ №3: «Учебно–тренировочное. Определение уровня физической подготовки личного состава по упражнениям Наставления по физической подготовке (НФП-2009), Руководства по физической подготовке в Сухопутных войсках, характеризующим развитие основных физических качеств. Проверка по…

ТЕМА №5: «Комплексные занятия»

ЗАНЯТИЕ №2: «Определение уровня физической под-готовки личного состава по упражнениям. Наставления по физической подготовке (НФП-2009) и Руководства по физической подготовке в Сухопутных войсках, характеризующим развитие основных физических качеств. Проверка по…

ТЕМА №5: «Комплексные занятия»

ЗАНЯТИЕ №1: «Учебное место № 1 – строевые приемы и общеразвивающие упражнения, тренировка в упражнении № 4 (подтягивание на перекладине), положений наскока и соскока со снаряда, действий на учебных местах;…

ТЕМА №4: «Ускоренное передвижение и легкая атлетика»

ЗАНЯТИЕ №3: «Тренировка в выполнении упражнения № 48 (бег на 5 км)» Упражнение 48. Марш-бросок на 5 км. Упражнения 48 проводятся на любой местности, с общего (раздельного) старта. Старт и…

ТЕМА №4: «Ускоренное передвижение и легкая атлетика»

ЗАНЯТИЕ №2: «Обучение технике бега на короткие, средние и длинные дистанции; старту и стартовому разбегу, финишу. Разучивание способов ускоренного передвижения в различных условиях местности. Обучение специальным беговым упражнениям. Бег на…

ТЕМА №4: «Ускоренное передвижение и легкая атлетика»

ЗАНЯТИЕ №1: «Обучение технике бега на короткие, средние и длинные дистанции; старту и стартовому разбегу, финишу. Разучивание способов ускоренного передвижения в различных условиях местности. Обучение специальным беговым упражнениям. Бег на…

ТЕМА №3: «Рукопашный бой»

ЗАНЯТИЕ №5: «Выполнение ранее изученных приемов и действий, входящих в общий комплекс приемов рукопашного боя РБ-1» Упражнение 26. Начальный комплекс приемов рукопашного боя (РБ-Н). Он включает следующие приемы боя с…

ТЕМА №3: «Рукопашный бой»

ЗАНЯТИЕ №4: «Разучивание упражнения № 27 (общий комплекс приемов рукопашного боя РБ-1)» Упражнение 27. Общий комплекс приемов рукопашного боя (РБ-1). Включает приемы, предусмотренные комплексом РБ-Н и дополнительно следующие приемы: «Удары…

ТЕМА №3: «Рукопашный бой»

ЗАНЯТИЕ №3: «Приемы боя без оружия: удар рукой прямо, удар ногой снизу. Колющие удары ножом и защита от них подставкой рук. Удушение сзади. Освобождение от захватов противником. Комплексная тренировка» Упражнение…