Метка: гимнастика и атлетическая подготовка). Бег 3 км.

Постер

ТЕМА №12: Комплексная тренировка на развитие общей выносливости и военно-прикладных навыков (упражнения из разделов: преодоление препятствий, ускоренное передвижение и легкая атлетика, гимнастика и атлетическая подготовка). Бег 3 км.

Упражнение 1. Комплекс вольных упражнений № 1. Выполняется на 16 счетов. Исходное положение – строевая стойка. «Раз-два» — поднимаясь на…

Постер

ТЕМА №12 Комплексная тренировка на развитие общей выносливости и военно-прикладных навыков (упражнения из разделов: ускоренное передвижение и легкая атлетика, гимнастика и атлетическая подготовка). Бег 3 км.

СПОРТИВНО-МАССОВАЯ РАБОТА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ Действия солдат: Стоят в двухшереножном строю и действуют согласно команд. Действия руководителя: 1. Проверяет наличие л/с…