ТЕМА №11: Тренировка в преодолении отдельных элементов единой полосы препятствий. Круговая тренировка на гимнастических снарядах. Бег до 2-х км.
Упражнение 9. Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях. Упор, сгибая руки, опуститься в упор на согнутых руках; разгибая руки, выйти в упор. Положение упора фиксируется; при опускании руки…