УСКОРЕННОЕ ПЕРЕДВИЖЕНИЕ И ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА.

ТЕМА №4: «Ускоренное передвижение и легкая атлетика»

20.05.2016 Admin

ЗАНЯТИЕ №4: «Тренировка в выполнении упражнения № 52 (марш-броска на 10 км)» Упражнение 40. Бег на 60 м. Упражнение 41. Бег на 100 м Упражнения 40, 41 выполняются с высокого…

План конспекты Физическая подготовка п

ТЕМА №4: «Ускоренное передвижение и легкая атлетика»

19.05.2016 Admin

ЗАНЯТИЕ №3: «Тренировка в выполнении упражнения № 48 (бег на 5 км)» Упражнение 48. Марш-бросок на 5 км. Упражнения 48 проводятся на любой местности, с общего (раздельного) старта. Старт и…

План конспекты Физическая подготовка п

ТЕМА №4: «Ускоренное передвижение и легкая атлетика»

18.05.2016 Admin

ЗАНЯТИЕ №2: «Обучение технике бега на короткие, средние и длинные дистанции; старту и стартовому разбегу, финишу. Разучивание способов ускоренного передвижения в различных условиях местности. Обучение специальным беговым упражнениям. Бег на…

План конспекты Физическая подготовка п

ТЕМА №4: «Ускоренное передвижение и легкая атлетика»

17.05.2016 Admin

ЗАНЯТИЕ №1: «Обучение технике бега на короткие, средние и длинные дистанции; старту и стартовому разбегу, финишу. Разучивание способов ускоренного передвижения в различных условиях местности. Обучение специальным беговым упражнениям. Бег на…

План конспекты Спортивно-масовая работа Физическая подготовка п

ТЕМА №12: Комплексная тренировка на развитие общей выносливости и военно-прикладных навыков (упражнения из разделов: преодоление препятствий, ускоренное передвижение и легкая атлетика, гимнастика и атлетическая подготовка). Бег 3 км.

03.05.2016 Admin

Упражнение 1. Комплекс вольных упражнений № 1. Выполняется на 16 счетов. Исходное положение – строевая стойка. «Раз-два» — поднимаясь на носки, пальцы сжать в кулак, медленно поднять руки вперед, затем…

Опорные конспекты Физическая подготовка о