ТЕМА №1: «Гимнастика и атлетическая подготовка»
ЗАНЯТИЕ №6: «Тренировка в выполнении упражнений № 6 (подъём переворотом на перекладине), № 9 (сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях). Разучивание упражнения № 7 (подъем силой на перекладине)»…
База знаний по военным предметам и дисциплинам
ЗАНЯТИЕ №6: «Тренировка в выполнении упражнений № 6 (подъём переворотом на перекладине), № 9 (сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях). Разучивание упражнения № 7 (подъем силой на перекладине)»…
ЗАНЯТИЕ №5: «Разучивание и тренировка в выполнении упражнений № 21 (рывок гири 24 кг), № 9 (сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях). Тренировка в выполнении комплексов вольных упражнений…
ЗАНЯТИЕ №4: «Учебно–тренировочное. Строевые приемы, обучение общеразвивающим упражнениям. Тренировка в выполнении упражнений № 1 и 2 (комплексов вольных), положений наскока и соскока со снаряда (перекладины), действий на учебных местах. Тренировка…
ЗАНЯТИЕ №3: «Выполнение упражнений № 4 (подтягивание на перекладине № 5, поднимание ног к перекладине), № 16 (сгибание и разгибание рук в упоре лежа)» Упражнение 4. Подтягивание на перекладине (рис.…
ЗАНЯТИЕ №2: «Строевые приемы, обучение общеразвивающим упражнениям. Разучивание и тренировка в выполнении комплексов вольных упражнений № 1 и 2, положений наскока и соскока со снаряда (перекладины), действий на учебных местах.…
ЗАНЯТИЕ №1: «Строевые приемы, обучение общеразвивающим упражнениям. Разучивание и тренировка в выполнении комплексов вольных упражнений № 1 и 2, положений наскока и соскока со снаряда (перекладины), действий на учебных местах»…
Вопросы: Тренировка упражнения № 18 (поднимание гири 24 кг). Тренировка комплексов вольных упражнений № 1 и № 2. Комплексная тренировка на тренажерах и многопролетных гимнастических снарядах. СКАЧАТЬ
Вопросы: Тренировка упражнения: № 9 (сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях). Тренировка упражнения № 17 (комплексно-силовое упражнение). Комплексная тренировка на тренажерах и многопролетных гимнастических снарядах. СКАЧАТЬ
Вопросы: Тренировка упражнения № 5 (подъем переворотом). Комплексная тренировка на тренажерах и многопролетных гимнастических снарядах. СКАЧАТЬ
Вопросы: Тренировка упражнения № 3 (подтягивание на перекладине). Тренировка упражнения № 4 (поднимание ног к перекладине). Тренировка комплексов вольных упражнений № 1 и № 2. Комплексная тренировка на тренажерах и…