База знаний по военным предметам и дисциплинам
Упражнение 43. Бег на 400 м. Выполняется на беговой дорожке стадиона или другой ровной площадке с высокого старта. Упражнение 9. Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях. Упор, сгибая…
Общеразвивающие упражнения для мышц рук, туловища, ног, упражнения вдвоем, специальные упражнения, простейшие приемы рукопашного боя. Бег на 1-1,5 км. Выполнение упражнений: Упражнение 1. Комплекс вольных упражнений № 1 Выполняется на…
СПОРТИВНО-МАССОВАЯ РАБОТА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ Действия солдат: Стоят в двухшереножном строю и действуют согласно команд. Действия руководителя: 1. Проверяет наличие л/с и готовность к занятию. 2. Доводит тему занятия. Упражнение 9.…