Метка: Тренировка в выполнении упражнений № 4 (подтягивание на перекладине)

Постер

ТЕМА №6: Тренировка в выполнении упражнений № 4 (подтягивание на перекладине), № 47 (бег на 5 км).

Упражнение 4. Подтягивание на перекладине. Вис хватом сверху, сгибая руки, подтянуться (подбородок выше грифа перекладины), разгибая руки, опуститься в вис.…