Метка: № 46 (бег на 3 км).

Постер

ТЕМА №9: Тренировка в выполнении упражнений № 41 (бег на 100 м), № 6 (подъем переворотом на перекладине), № 46 (бег на 3 км).

Упражнение 41. Бег на 100 м выполняются с высокого старта по беговой дорожке стадиона или ровной площадке с любым покрытием.…

ТЕМА №9 Тренировка в выполнении упражнений № 41 (бег на 100 м), № 6 (подъем переворотом на перекладине), № 46 (бег на 3 км).

СПОРТИВНО-МАССОВАЯ РАБОТА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ Действия солдат: Стоят в двухшереножном строю и действуют согласно команд. Действия руководителя: 1. Проверяет наличие л/с…