ТЕМА №8: Бег с ускорениями: 3 – 5 повторений по 50 – 60 м. Бег повторным методом: 2 – 3 повторения по 800 – 1000 м. Медленный бег 1 – 2 км.
Упражнение 41. Бег на 100 м Упражнение 40. Бег на 60 м. Бег с ускорениями: 3 – 5 повторений по 50 – 60 м. Упражнение 45. Бег на 1 км.…