Постер

Упражнение 41. Бег на 100 м

Упражнение 40. Бег на 60 м.

Бег с ускорениями: 3 – 5 повторений по 50 – 60 м.

Упражнение 45. Бег на 1 км.

Бег повторным методом: 2 – 3 повторения по 800 – 1000 м.

Медленный бег 1 – 2 км

СКАЧАТЬ

от Admin

Добавить комментарий

Войти с помощью: