Упражнение 41. Бег на 100 м
Упражнение 40. Бег на 60 м.
Бег с ускорениями: 3 – 5 повторений по 50 – 60 м.
Упражнение 45. Бег на 1 км.
Бег повторным методом: 2 – 3 повторения по 800 – 1000 м.
Медленный бег 1 – 2 км
ТЕМА №8: Бег с ускорениями: 3 – 5 повторений по 50 – 60 м. Бег повторным методом: 2 – 3 повторения по 800 – 1000 м. Медленный бег 1 – 2 км.
ОтAdmin
Апр 29, 2016
uchebniy-center.ru